건강식으로 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 생식 초보자가 실패하는 이유! 과한 욕심을 실패를 부릅니다! 생식이 안 맞는 게 아니라, 시작 방식이 문제입니다생식을 시도했다가 금세 포기하는 사람은 생각보다 많습니다.속이 불편해졌거나, 기운이 떨어졌거나, 오히려 더 피곤해졌다는 이유가 가장 흔합니다.그래서 생식은 “특이한 사람만 할 수 있는 식사법”이라는 인식이 생기곤 합니다.하지만 실제로 보면 생식이 맞지 않는 경우보다, 생식을 잘못 시작한 경우가 훨씬 많습니다.생식은 방식이 단순해 보이지만, 접근은 오히려 섬세해야 하는 식사법입니다.이 글에서는 생식 초보자가 흔히 겪는 실패 지점을 정리하고,왜 그런 문제가 생기는지 구조적으로 풀어보겠습니다.처음부터 생식을 ‘완전 대체 식사’로 시작하는 경우가장 흔한 실패 포인트는 생식을 하루 세 끼 모두 바꾸는 것입니다.결심한 김에 확실히 해보겠다는 마음으로 극단적인 선택을.. 이전 1 다음
